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La última forntera del deporte se llama Sahaja Yoga
Viene de la India y despierta energías ocultas en el cuerpo humano

Traducción del artículo del diario deportivo italiano “Corriere dello Sport” del 11 de abril del 2002

Más y más atletas buscan la armonía interior.
Fiona May: “Es importante conocerte en profundidad”.
Reportaje de Franco Fava Roma.

Un atleta o una persona que hace deporte porque le apasiona o lo necesita, tiene que aprender a conocerse, tiene que encontrar su equilibrio, su armonía entre el cuerpo y la mente. Quien redescubrió el valor del plano mental en la práctica deportiva no es ni más ni menos que Fiona May, campeona nacional anglo-italiana de salto de longitud “Si el aspecto mental no está al cien por cien, la prestación no va a tener el mismo nivel”.

En una época dominada por el dopaje en un intento de obtener resultados a cualquier precio, y por un aumento del volumen de los entrenamientos que no conduce a un aumento de la calidad, se abren nuevos caminos, diversos y desconocidos, en la búsqueda de nuevas energías residentes en nuestro organismo.

Se sabe que desde hace siglos los atletas, incluso los de más alto nivel, practicaban yoga como ayuda a los entrenamientos, y también en las competiciones. Buscar la ayuda del yoga, especialmente entre los deportistas que efectúan movimientos físicos que necesitan de un gran grado de concentración, como son los saltos o la gimnasia, es fundamental para el éxito de un ejercicio.

También hay corredores de maratón que practican ejercicios para entrenar el plano mental. Es el caso de los corredores de maratón japoneses, pueblo acostumbrado de la técnica de meditación. Y quizás no es una coincidencia que las atletas japonesas estén en la vanguardia, en especial en los concursos de resistencia, en los que ocupan las mismas posiciones que nuestras colegas africanas. Cuando el pasado septiembre, en Berlín, la pequeña maratonista Naoko Takahashi rompió el record de 42 km, recorriéndolo en 2 h, 29 min. y 46 seg., ella dijo que sus secretos eran una bebida de jalea real y la práctica diaria de la meditación, a la cual atribuye la misma importancia que a los entrenamientos diarios.

Aquí, en los 70, el yoga era practicado con regularidad por las hermanas Bertolozzi, nadadoras de semifondo. Pero en aquel momento la relación yoga-deporte no pasaba de ser una curiosidad. A la natación le siguió el atletismo y a finales de los 70, los saltadores de altura Bruni y Raisi no escondían su simpatía por el yoga.

Los atletas, consumidos por unos entrenamientos agotadores, son víctimas de un estrés agonizante, el cual no conoce límites cuando se trata de competiciones de alto nivel: por eso ha de encontrarse nuevos caminos que desarrollen el potencial físico, y que no sean prácticas ilícitas.

Desde hace algunos años se está expandiendo una nueva forma de yoga, y en particular en los ambientes deportivos: se llama Sahaja Yoga. Es un tipo de yoga que tiene como base el despertar de la energía Kundalini, la cual reside en nuestro hueso sacro. Una vez que esta energía Kundalini despierta, nuestras capacidades físicas y psíquicas ciertamente mejoran. Los beneficios de esta energía no son sólo a nivel físico, sino que también despierta en nosotros capacidades artísticas, mejora del estado de salud y equilibra nuestro estado psicosomático. En esencia se puede afirmar que para progresar no sólo tiene que existir masa muscular sino también la capacidad cardio-circulatoria, y más allá de esto la armonía y la espiritualidad, que no es otra cosa que el conocimiento de nosotros mismos, y de lo que esconde nuestro cuerpo.

“Una vez que despierta la energía Kundalini a través del método de Sahaja Yoga”- explica la doctora Cristina Hreniuc- “se elimina la raíz del estrés y de las tensiones fisico-psíquicas, y se pueden curar algunas enfermedades psicosomáticas como la cefalea, el asma, la gastritis, taquicardia etc.” La doctora Hreniuc vive en Roma desde hace 9 años, y es de origen rumano. Cuando vivía en Bucarest, en su casa no se hablaba de otra cosa que de deportes, y en particular de medicina y gimnasia. Su madre fué médico de Nadia Comaneci, estrella de la gimnasia olímpica de los años 70.

La creadora de esta nueva forma de entrenamiento psicosomático es Shri Mataji Nirmala Devi, conocida y admirada en todo el mundo, en 90 países para ser más exactos. Cuando era joven vivió en el ashram de Mahatma Gandhi, y durante toda su vida estudió la técnica de la meditación, según sus palabras: “Sahaja Yoga es una forma de yoga mediante la cual podemos despertar la Energía Primordial que hay en nuestro interior, la cual reconstruirá la armonía entre las dimensiones física, mental y emocional”.

Los que practican deportes tienen ventajas importantes, explica la Dra. Hreniuc, porque al meditar pueden curar su estrés, mejorar la respiración y la atención, disminuir el ácido láctico, el consumo de oxígeno, la frecuencia cardiaca, y mejorar el autocontrol. Es un conocimiento muy antiguo, que ha sido revelado a la Shri Mataji, y ella comenzó a enseñarlo gratuitamente. Actualmente hay centros extendidos por todo el mundo donde se enseña la práctica de la meditación Sahaja de forma gratuita.